食品カロリー表の概要について
食品カロリー表の中でも、多くの方が気にされている、アルコールとダイエットについてはどうなっているのでしょうか。
食品のカロリー表のなかでもアルコールは、カロリーが高いと思われているかもしれません。
実はアルコールの働きはそれだけではありません。
食前酒としてつかわれるアルコールは、食欲を増進させる働きがあるのです。その理由は胃が刺激されることにあります。
そして、お酒を飲むと、おつまみが欲しくなりませんか。
これは、先ほどのべたアルコールが入ることで、胃が刺激されているのです。
以下、食品カロリー表のアルコール版です。
・ウイスキー １００キロカロリー
・日本酒 １８０キロカロリー
・ワイン ８０キロカロリー
・ビール ２００キロカロリー
・焼酎 ２００キロカロリー
製造方法や材料によって変化します。
ダイエット中は、アルコールをできるだけ飲まないことが大切です。
そして、胃が刺激されて、あまり食べ過ぎないように注意しましょう。
